Tři skvělé lekce, které přinesl rok 2020
Byl plný překvapení. Plný nových situací. Často otravných. Rok 2020 byl pro spoustu lidí rokem strachu. Byl to rok, který přinesl spoustu změn, často ne vítaných. Většina z nás si okamžitě vybaví zejména ty negativní, já se v tomto článku zaměřím na ty...
Efektivní předbíhání ve frontě – část 1.
23. prosinec. Klasický předvánoční stres. Poslední dodělávky. A všude davy. V nákupních centrech nedýchatelno. Všude panuje nervozita. Lepší zůstat doma a dát si dobré víno. Jenomže to bych to nebyla já! Přesně v tento okamžik místo do obýváku vbíhám do...
Zvyšte svou oblíbenost jednoduchou technikou
V článku Jednoduchý způsob, jak se zbavit úzkosti jsme narazili na oblast naslouchání druhým. Kromě toho, že vás tato jednoduchá technika může zbavit panické úzkosti těsně před tím, než máte promluvit, poskytuje ještě jeden opomíjený benefit: zvyšuje váš status...
Jednoduchý způsob, jak se zbavit úzkosti
„Začneme tím, že se vzájemně představíme,“ usměje se pančelka. Sedím na workshopu o drogách pro mládež a první, co mi bleskne po téhle větě hlavou, je: „A sakra!“ „Já začnu, a pak budeme pokračovat po směru hodinových ručiček,“ dodává. Uf, uleví se mi, když si...
Umíte se vyjádřit?
Ke kadeřníkům odjakživa chovám nedůvěru. Nemám s nimi dobré zkušenosti. Většina z nich vám na hlavě nevytvoří, co vám sluší, ale co se jim líbí. I když ne zrovna na vás. Jedinou světlou výjimkou je můj kadeřník Marek. Jako jedinému muži na světě mu 100% důvěřuju....
Kam se poděla Míša Pokrupová?
„A co tvůj blog? Už jsi dlouho nic nenapsala.“ Dívám se na „pana Božského“ v němém úžasu. Nejen že zaznamenal, že existuje něco jako Míšiny webové stránky. On je ještě navíc SLEDUJE! No jo. Božský nebožský. Ale já už jsem fakt dlouho nic nenapsala! Je 17. 9. 2017. Můj...
Při jídle se (ne)mluví – taky vám lhali?!
Říkala to moje babička, maminka, paní učitelky ve školce i ve škole. Při jídle se nemluví. Tímhle nesmyslem je dnes prošpikovaný celý internet. Má v nás nejspíš...
Prezentační zkrat
Dnes mám pro vás odpočinkový příběh o dosavadním největším zkratu mojí školitelské kariéry. Trvalo mi, než jsem ho zvládla sdílet. Přece jen to není událost, na...
Zatočte se stresem pomocí jednoduché techniky
Stojím zamčená v kabince dámské toalety. Od prsou dolů prakticky necítím tělo. Ruce i nohy mám jak ze želatiny. Dlaně se mi potí. Hrudník rychle stoupá, a pak zas prudce klesá. Srdce jakoby řvalo: „Hej, pusť mě ven!“ Takhle nějak jsem se cítila před první prezentací,...
Můj veřejný striptýz aneb jak jsem si sáhla na svoje (ne)sebevědomé dno
Jmenuju se Míša Pokrupová a učím lidi, jak se zbavit strachu z mluvení na veřejnosti. Moje jedinečná expertní věta. Zní to krásně, co? Myslet si ale, že jakožto školitel se určitě vůbec nikdy nebojím mluvit na veřejnosti, by byla bláhovost. Důkazem budiž následující...
